BEWEGUNG

Kangatraining

 

ist das ultimative Workout für Mamas + Babys. Das Spezielle daran ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) verbringt.

 

Das KANGATRAINING ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl ihre Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch ihre muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden.

Natürlich widmen wir uns auch gezielt der Beckenbodenmuskulatur, der korrekten Körperhaltung und der Bauchmuskulatur.

 

Mamas, die bereits den POSTNATALEN CHECK UP beim Gynäkologen ( 6- 10 Wochen nach der Geburt) "erfolgreich bestanden" haben, sind beim Kangatraining herzlich willkommen

 

Warum Kangatraining?

Beim Kangatraining müssen Sie nicht warten, bis Ihr Baby schläft oder ruhig ist, bevor Sie mit Ihrem Workout starten können.

 

Der beste Zeitpunkt, um zu trainieren, ist

wenn Ihr Baby unruhig ist,

vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann

 

Und das macht das Kangatraining so einzigartig!

 

Discobeats aus den 70ern und 80ern sowie Salsa sorgen für die richtige Stimmung.

 

Mit dem Kangatraining werden Sie sicher & effektiv rundum fit und Ihr Baby entspannt sich dabei und geniesst es, Ihre Nähe zu spüren.

 

- Der Name stammt von Winnie Pooh´s KänguruhMama. -

Mag. Claudia Bauer

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